Мне нравится “ход Ваших мыслей” !
Доброго всем дня !
Слышите ли вы птиц? Радуетесь ли солнцу или дождю ? Какая у Вас погода сегодня ?
Замечаете ли жизнь во всех ее проявлениях , или ждете особого повода? На чем сконцентрированно Ваше внимание ? проследите ход Ваших мыслей!
Привычка зацикливания на непритных мелочах, может реально подпортить настроение. Отсюда, как следствие – состояние внутреннего неудовлетворения.
Как же научиться жить в радости, наслаждаясь каждым вздохом ?.. Как получать удовольствие от захватывающего процесса под названием “Жизнь” ?
Для начала - предлагаю первый шаг к осознанности ( ведь именно осознанная жизнь определяется как счастливая) .
Итак, начните отслеживать каждую из этого “бешенного табуна” мыслей, пролетающего за день в Вашей голове. Всё, что уводит Вас от радости, наслаждения и позитива – прочь!...
А как же каждодневные дела, бòльшая часть из которых уже, по своей сути не очень радует, -спросите Вы?
Во всём, буквально во всем, необходимо научиться видеть позитивное. Во всем стремится к ощущению радости.
Заведите себе привычку – отмечать в течении дня позитивные моменты : “какая симпатичная у меня соседка”, или “ какие новые автобусы на маршруте”, или еще - “ какой приятный человек мой собеседник “ и т.д. Попробуйте!
Людям свойственно скорее замечать плохое, нежели видеть хорошее. Многолетняя привычка дает свои результаты – оглянитесь, сколько позитивных людей в Вашем окружении ? И кого из них больше: позитивных или постоянно чем-то недовольных ?...
Вот и я про тоже. Итак, первый шаг- отслеживаем наши мысли. В течении дня ведем счет всему положительному, что замечаем и ежедневно подводим итоги, соревнуясь с самим собой !
И через несколько дней кропотливой работы, Вы приятно удивитесь результатам.
Пусть это будет первым шагом на пути к счастливой и осознанной жизни.
Ну а дальше, всех, кто идет вместе со мной по пути к осознанности, ждет впереди много интересного... До скорого!
